เพราะชีวิตดีได้กว่าที่เป็น
บทพิสูจน์ที่เปลี่ยนชีวิตคุณให้ดีขึ้นได้อย่างถาวร
By James Clear
ใน “Atomic Habits” เจมส์ แคลียร์ นำเสนอวิธีการที่เปลี่ยนแปลงในการสร้างนิสัยที่ดีและการทำลายนิสัยที่ไม่ดี แคลียร์เน้นถึงพลังของการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยที่ค่อยเป็นค่อยไป—สิ่งที่เขาเรียกว่า “นิสัยอะตอม”—ซึ่งสามารถนำไปสู่ผลลัพธ์ที่น่าทึ่งเมื่อเวลาผ่านไป โดยอิงจากการวิจัยทางวิทยาศาสตร์และตัวอย่างในชีวิตจริง เขาได้วางกรอบที่ชัดเจนสำหรับการสร้างนิสัย รวมถึงสี่กฎของการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม คู่มือที่ใช้งานได้นี้ช่วยให้ผู้อ่านสามารถทำการปรับปรุงที่ยั่งยืนในชีวิตของพวกเขาโดยมุ่งเน้นที่ระบบแทนที่จะเป็นเป้าหมาย ค้นพบว่าการปรับเปลี่ยนเล็กน้อยสามารถนำไปสู่การเติบโตส่วนบุคคลและวิชาชีพที่สำคัญได้อย่างไร และปลดล็อกศักยภาพของคุณสำหรับความสำเร็จ
เจมส์ แคลียร์ เป็นผู้เชี่ยวชาญชั้นนำด้านการสร้างนิสัยและการพัฒนาตนเอง ซึ่งมีชื่อเสียงในความสามารถในการสกัดแนวคิดที่ซับซ้อนออกมาเป็นข้อมูลที่สามารถนำไปปฏิบัติได้ หนังสือที่ขายดีที่สุดของเขา “Atomic Habits” ได้เปลี่ยนแปลงวิธีที่ผู้คนนับล้านเข้าหาการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม และได้รับคำชมจากผู้อ่านและนักวิจารณ์อย่างมาก ผลงานของแคลียร์ได้รับการนำเสนอในสื่อสำคัญต่างๆ เช่น The New York Times, Time และ The Wall Street Journal ผ่านการเขียนและการพูดของเขา เขาช่วยให้บุคคลสามารถสร้างนิสัยที่ดีขึ้นและบรรลุความสำเร็จที่ยั่งยืนในชีวิตส่วนตัวและอาชีพของพวกเขา
