00:00
Sorry, no results.
Please try another keyword
เทคนิคพลิกชีวิต ฟิตร่างกายและจิตใจ
ก้าวข้ามความวิตกกังวลและซึมเศร้าด้วยตัวคุณเอง
โดย Robert Duff
฿99
- ฟังได้ทุกที่ทุกเวลา
- ดาวน์โหลดได้ทันทีหลังจากการซื้อ
- ชำระเงินครั้งเดียว - ไม่ต้องสมัครสมาชิก
- ไฟล์เสียงคุณภาพสูง
หรือ สมัคร Unlimited planเพื่อฟังได้ทุกหมวดหมู่
ตัวอย่างสรุปหนังสือ
Sorry, no results.
Please try another keyword
ใน “Hardcore Self Help” โรเบิร์ต ดัฟฟ์ นำเสนอคู่มือที่ตรงไปตรงมาในการเอาชนะความท้าทายด้านสุขภาพจิตและการยอมรับการเติบโตส่วนบุคคล ด้วยแนวทางที่ตรงไปตรงมาและสามารถเข้าถึงได้ ดัฟฟ์จัดการกับหัวข้อต่างๆ เช่น ความวิตกกังวล, ภาวะซึมเศร้า และความไม่มั่นใจในตนเอง โดยให้กลยุทธ์ที่เป็นประโยชน์ซึ่งช่วยให้ผู้อ่านสามารถควบคุมชีวิตของตนได้ เขาใช้ประสบการณ์ส่วนตัวและข้อมูลเชิงลึกทางวิชาชีพเพื่อสนับสนุนให้มีแนวคิดเชิงรุก กระตุ้นให้คุณเผชิญกับความยากลำบากอย่างตรงไปตรงมา หนังสือเล่มนี้ไม่ใช่แค่การเข้าใจสุขภาพจิต แต่ยังเกี่ยวกับขั้นตอนที่สามารถดำเนินการได้เพื่อส่งเสริมความยืดหยุ่นและสร้างการเปลี่ยนแปลงที่ยั่งยืน ดำดิ่งลงไปและค้นพบเครื่องมือในการเปลี่ยนแปลงแนวคิดของคุณและเรียกคืนความสุขของคุณ
โรเบิร์ต ดัฟฟ์ เป็นผู้สนับสนุนด้านสุขภาพจิตที่มีความหลงใหลและเป็นผู้เขียนซีรีส์ “Hardcore Self Help” ที่ได้รับการยกย่อง ด้วยพื้นฐานด้านจิตวิทยาและประสบการณ์ส่วนตัวในการเอาชนะความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า ดัฟฟ์ผสมผสานกลยุทธ์ที่มีหลักฐานสนับสนุนเข้ากับการเล่าเรื่องที่เข้าใจง่ายเพื่อเสริมพลังให้ผู้อ่านในเส้นทางการพัฒนาตนเอง ผลงานของเขาได้รับการนำเสนอในสื่อหลายแห่ง รวมถึง Psychology Today และ The Huffington Post เป็นที่รู้จักในด้านวิธีการที่น่าสนใจและตรงไปตรงมา ดัฟฟ์มุ่งมั่นที่จะทำให้ทรัพยากรด้านสุขภาพจิตเข้าถึงได้และใช้งานได้จริงสำหรับทุกคนที่ต้องการพัฒนาคุณภาพชีวิตของตนเอง
ภาษา English, ไทย
ชื่อเรื่องต้นฉบับ Hardcore Self Help
สำนักพิมพ์ CreateSpace Independent Publishing Platform
ปีที่พิมพ์ 2015
ผู้แต่ง สหรัฐอเมริกา
ฟังสรุปหนังสือได้ทุกหมวดหมู่ ไม่จำกัด
ฟังสรุปหนังสือทั้งหมดของ BookBits ด้วยแผน Unlimited ฟังได้ไม่จำกัดของเรา ฟังได้ทุกที่ทุกเวลา ยกเลิกได้ทุกเมื่อ สามารถเลือกได้ว่าจะเป็นแผนรายเดือนหรือรายปี ตอบโจทย์ทุกความต้องการ
Unlimited
รายเดือน
299 บาท /เดือน
-
1 บัญชี ต่ออายุรายเดือน
-
เข้าถึงหมวดหมู่หนังสือได้ไม่จำกัด
-
คุณภาพเสียงระดับสูง
-
ยกเลิกได้ทุกเมื่อ
ประหยัดทันที 4 เดือน!
Unlimited
รายปี
199 บาท /เดือน
2,388 บาท เรียกเก็บเงินรายปี
-
1 บัญชี ต่ออายุรายปี
-
เข้าถึงหมวดหมู่หนังสือได้ไม่จำกัด
-
คุณภาพเสียงระดับสูง
-
ยกเลิกได้ทุกเมื่อ
-
ประหยัดทันที 1,200 บาท (ลด 33%)