วิชาสำคัญที่คุณควรรู้ก่อนที่ชีวิตจะสอนคุณ
รวบรวมเครื่องมือที่ใช้โดยจิตแพทย์และนักจิตบำบัด เพื่อช่วยให้ผู้อ่านเข้าใจการทำงานของจิตใจและเรียนรู้วิธีจัดการกับอารมณ์
By Julie Smith
ใน “ทำไมไม่มีใครบอกฉันเรื่องนี้มาก่อน?” นักจิตวิทยา จูลี่ สมิธ ให้ข้อมูลที่มีค่าในการเผชิญกับความท้าทายในชีวิตด้วยความมั่นใจและความชัดเจน โดยอิงจากความเชี่ยวชาญของเธอ สมิธ กล่าวถึงปัญหาทั่วไป เช่น ความวิตกกังวล ความไม่มั่นใจในตนเอง และความยืดหยุ่นทางอารมณ์ โดยเสนอวิธีการที่เป็นประโยชน์ที่ช่วยให้ผู้อ่านสามารถควบคุมสุขภาพจิตของตนได้ ด้วยเรื่องราวที่เกี่ยวข้องและคำแนะนำที่สามารถนำไปปฏิบัติได้ หนังสือเล่มนี้จึงเป็นแนวทางในการทำความเข้าใจตนเองให้ดีขึ้นและส่งเสริมความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ ค้นพบเครื่องมือที่จะช่วยเสริมสร้างชุดเครื่องมือทางอารมณ์ของคุณและยอมรับความไม่แน่นอนของชีวิตด้วยพลังใหม่ ดำดิ่งเข้าไปและเปลี่ยนมุมมองของคุณวันนี้!
Julie Smith เป็นนักจิตวิทยาคลินิกและผู้เขียนที่มุ่งมั่นทำให้สุขภาพจิตเข้าถึงได้สำหรับทุกคน ด้วยความหลงใหลในการทำให้แนวคิดทางจิตวิทยาเข้าใจง่าย เธอได้มีส่วนร่วมในแพลตฟอร์มต่างๆ รวมถึง Psychology Today และ The Huffington Post หนังสือของเธอ “ทำไมไม่มีใครบอกฉันเรื่องนี้มาก่อน?” ได้รับการชื่นชมสำหรับข้อมูลเชิงปฏิบัติและแนวทางที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพจิต ผ่านการเขียนที่น่าสนใจและความเชี่ยวชาญของเธอ สมิธช่วยให้ผู้อ่านมีพลังในการเผชิญกับความท้าทายในชีวิตด้วยความมั่นใจและความยืดหยุ่น
