พลังแห่งความเคยชิน
ทำไมเราถึงทำในสิ่งที่ทำ และวิธีปรับเปลี่ยนให้ชีวิตและธุรกิจประสบความสำเร็จ
By Charles Duhigg
ใน “พลังของนิสัย” ชาร์ลส์ ดูฮิกก์ สำรวจวิทยาศาสตร์เบื้องหลังว่าทำไมนิสัยจึงมีอยู่และจะเปลี่ยนแปลงได้อย่างไร ผ่านเรื่องราวที่น่าสนใจและการวิจัยที่ก้าวล้ำ ดูฮิกก์เปิดเผยวงจรนิสัย—สัญญาณ, รูทีน, รางวัล—และแสดงให้เห็นว่าการเข้าใจวงจรนี้สามารถทำให้คุณมีพลังในการเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณได้อย่างไร ไม่ว่าคุณจะต้องการเลิกนิสัยที่ไม่ดีหรือต้องการสร้างนิสัยที่ดี หนังสือเล่มนี้ให้ข้อมูลเชิงปฏิบัติและกลยุทธ์ในการใช้พลังของนิสัยในบริบทส่วนตัวและวิชาชีพ ค้นพบว่าการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยสามารถนำไปสู่ผลลัพธ์ที่น่าทึ่งและปลดล็อกศักยภาพของคุณสำหรับการเปลี่ยนแปลงที่ยั่งยืน
ชาร์ลส์ ดูฮิกก์ เป็นนักข่าวที่ได้รับรางวัลพูลิตเซอร์และนักเขียนที่ขายดี ซึ่งเป็นที่รู้จักจากความเข้าใจที่ล้ำลึกเกี่ยวกับวิทยาศาสตร์ของนิสัย ผลงานที่ได้รับการยกย่องของเขา รวมถึง “พลังของนิสัย” และ “ฉลาด เร็วขึ้น ดีขึ้น” ได้เปลี่ยนแปลงวิธีที่บุคคลและองค์กรเข้าใจการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม การเขียนของดูฮิกก์ได้ปรากฏในหนังสือพิมพ์นิวยอร์กไทม์ส ซึ่งเขาเคยทำงานเป็นนักข่าวสืบสวนสอบสวน และเขายังเป็นวิทยากรที่มีชื่อเสียงในด้านการเพิ่มประสิทธิภาพและการพัฒนาตนเอง ความสามารถของเขาในการสกัดการวิจัยที่ซับซ้อนออกมาเป็นคำแนะนำที่ใช้ได้จริง ทำให้เขาเป็นเสียงที่โดดเด่นในสาขาจิตวิทยาและธุรกิจ