ตั้งขอบเขตเพื่อค้นหาความสงบ
คู่มือเพื่อการค้นพบตัวเอง
By Nedra Glover Tawwab
ใน “กำหนดขอบเขต, ค้นหาความสงบ” เนดรา โกลเวอร์ ทาววาบ นำเสนอคู่มือที่เปลี่ยนแปลงชีวิตในการตั้งขอบเขตที่ดีต่อสุขภาพในชีวิตส่วนตัวและอาชีพของคุณ โดยอิงจากความเชี่ยวชาญของเธอในฐานะนักบำบัดที่ได้รับใบอนุญาต ทาววาบเสนอวิธีการที่เป็นประโยชน์เพื่อช่วยให้คุณสื่อสารความต้องการของคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพและเรียกคืนความสงบในใจของคุณ ผ่านเรื่องราวที่เกี่ยวข้องและคำแนะนำที่สามารถนำไปปฏิบัติได้ เธอช่วยให้ผู้อ่านตระหนักถึงความสำคัญของขอบเขตในการสร้างความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพและเพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวม ค้นพบวิธีการจัดการกับการสนทนาที่ยากลำบาก ให้ความสำคัญกับการดูแลตัวเอง และสร้างชีวิตที่มีความสมดุลและเติมเต็ม ยอมรับการเดินทางสู่ความสงบโดยการตั้งขอบเขตที่คุณสมควรได้รับ
เนดรา โกลเวอร์ ทาววาบ เป็นนักบำบัดที่มีใบอนุญาตและผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์ที่มีชื่อเสียง โดยเฉพาะในด้านการตั้งขอบเขตและการเสริมพลังส่วนบุคคล ด้วยการปรากฏตัวที่แข็งแกร่งในสื่ออย่าง The New York Times และ CNN เธอมีความมุ่งมั่นที่จะช่วยให้บุคคลพัฒนาความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้นผ่านคำแนะนำที่มีความเข้าใจลึกซึ้ง ทาววาบเป็นผู้เขียนหนังสือขายดี Set Boundaries, Find Peace ซึ่งได้รับความสนใจจากผู้อ่านที่มองหากลยุทธ์ที่เป็นประโยชน์สำหรับความเป็นอยู่ทางอารมณ์ วิธีการที่มีความเห็นอกเห็นใจและความเชี่ยวชาญของเธอทำให้เธอเป็นเสียงที่โดดเด่นในด้านสุขภาพจิตและการเติบโตส่วนบุคคล
