ด้านมืดของคุณก็มีดี
ใช้ทุกด้านของคุณในการขับเคลื่อนสู่ความสำเร็จและความสุข
By Todd KashdanRobert Biswas-Diener
ใน “ด้านบวกของด้านมืดของคุณ” ทอดด์ คาเชแดน และโรเบิร์ต บิสวาส-เดียเนอร์ ท้าทายความเชื่อแบบดั้งเดิมที่ว่าอารมณ์เชิงบวกเท่านั้นที่นำไปสู่ชีวิตที่เติมเต็ม พวกเขาสำรวจประโยชน์ที่ซ่อนอยู่ของการยอมรับความรู้สึกที่มืดมนของเรา เช่น ความโกรธ ความกลัว และความเศร้า โดยการรวมอารมณ์เหล่านี้เข้ากับประสบการณ์ในชีวิตประจำวัน ผู้เขียนเผยให้เห็นว่ามันสามารถเสริมสร้างความคิดสร้างสรรค์ ความยืดหยุ่น และความเป็นตัวของตัวเองได้อย่างไร ผ่านการวิจัยที่น่าสนใจและแบบฝึกหัดที่ใช้ได้จริง ผู้อ่านจะได้เรียนรู้ที่จะใช้ประโยชน์จากสเปกตรัมอารมณ์ทั้งหมดของตน ซึ่งนำไปสู่การเติบโตส่วนบุคคลที่มากขึ้นและการเชื่อมต่อที่ลึกซึ้งกับผู้อื่น ยอมรับเงาและค้นพบพลังภายใน
ท็อดด์ แคชแดน เป็นนักจิตวิทยาชั้นนำและศาสตราจารย์ที่มีชื่อเสียงจากการวิจัยที่เปลี่ยนแปลงแนวคิดเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างความสุขและด้านมืดของประสบการณ์มนุษย์ เขาเป็นผู้ร่วมเขียนหนังสือที่ได้รับการยกย่อง *The Upside of Your Dark Side* และได้มีส่วนร่วมในสิ่งพิมพ์ที่มีชื่อเสียงมากมาย รวมถึง *New York Times* และ *Psychology Today* โรเบิร์ต บิสวาส-เดียนเนอร์ นักจิตวิทยาที่มีชื่อเสียงและผู้เชี่ยวชาญด้านความเป็นอยู่ที่ดี ได้เสริมข้อมูลเชิงลึกของแคชแดนด้วยผลงานที่กว้างขวางเกี่ยวกับความสุขและจิตวิทยาวัฒนธรรม ทั้งคู่ท้าทายแนวคิดแบบดั้งเดิมเกี่ยวกับความคิดบวก โดยนำเสนอแนวทางใหม่ในการยอมรับอารมณ์ทั้งหมดของเราเพื่อการเติบโตส่วนบุคคลและความยืดหยุ่น
