00:00
Sorry, no results.
Please try another keyword
กับดักความสุข
หยุดดิ้นรนและเริ่มใช้ชีวิตอย่างแท้จริง
โดย Russ Harris
฿99
- ฟังได้ทุกที่ทุกเวลา
- ดาวน์โหลดได้ทันทีหลังจากการซื้อ
- ชำระเงินครั้งเดียว - ไม่ต้องสมัครสมาชิก
- ไฟล์เสียงคุณภาพสูง
หรือ สมัคร Unlimited planเพื่อฟังได้ทุกหมวดหมู่
ตัวอย่างสรุปหนังสือ
Sorry, no results.
Please try another keyword
ใน “กับดักความสุข” รัส แฮร์ริส ท้าทายการแสวงหาความสุขแบบเดิม ๆ โดยการแนะนำการบำบัดด้วยการยอมรับและการมีส่วนร่วม (ACT) คู่มือที่เปลี่ยนแปลงนี้เผยให้เห็นว่าการแสวงหาความสุขอย่างไม่หยุดยั้งของเราอาจนำไปสู่ความเครียดและความไม่พอใจ แฮร์ริสเสนอวิธีการที่เป็นประโยชน์เพื่อช่วยให้คุณยอมรับความคิดและความรู้สึกของคุณ แทนที่จะต่อสู้กับมัน ส่งเสริมชีวิตที่มีความหมายมากขึ้น โดยการมุ่งเน้นไปที่ค่านิยมและการกระทำที่มุ่งมั่น คุณจะได้เรียนรู้วิธีการเผชิญกับความท้าทายในชีวิตด้วยความยืดหยุ่นและความชัดเจน ค้นพบวิธีการหลุดพ้นจากกับดักความสุขและปลูกฝังความพอใจที่แท้จริงผ่านการยอมรับและการใช้ชีวิตอย่างมีสติ
รัส แฮร์ริส เป็นนักจิตวิทยาที่มีชื่อเสียงและผู้เชี่ยวชาญชั้นนำในด้านการบำบัดด้วยการยอมรับและการมุ่งมั่น (ACT) ด้วยความหลงใหลในการช่วยเหลือบุคคลให้เอาชนะปัญหาทางจิตใจ เขาได้เขียนหนังสือขายดีหลายเล่ม รวมถึง The Happiness Trap ซึ่งได้รับการแปลเป็นหลายภาษา แฮร์ริสเป็นวิทยากรและผู้ฝึกอบรมที่มีความต้องการสูง โดยมักจะนำเสนอในเวิร์กช็อปและการประชุมทั่วโลก แนวทางที่ใช้ได้จริงของเขารวมเทคนิคที่มีหลักฐานสนับสนุนเข้ากับข้อมูลที่เข้าใจง่าย ทำให้การดูแลสุขภาพจิตเข้าถึงได้สำหรับทุกคน
ภาษา English, ไทย
ชื่อเรื่องต้นฉบับ The Happiness Trap
สำนักพิมพ์ Kogan Page
ปีที่พิมพ์ 2007
ผู้แต่ง ออสเตรเลีย
ฟังสรุปหนังสือได้ทุกหมวดหมู่ ไม่จำกัด
ฟังสรุปหนังสือทั้งหมดของ BookBits ด้วยแผน Unlimited ฟังได้ไม่จำกัดของเรา ฟังได้ทุกที่ทุกเวลา ยกเลิกได้ทุกเมื่อ สามารถเลือกได้ว่าจะเป็นแผนรายเดือนหรือรายปี ตอบโจทย์ทุกความต้องการ
Unlimited
รายเดือน
299 บาท /เดือน
-
1 บัญชี ต่ออายุรายเดือน
-
เข้าถึงหมวดหมู่หนังสือได้ไม่จำกัด
-
คุณภาพเสียงระดับสูง
-
ยกเลิกได้ทุกเมื่อ
ประหยัดทันที 4 เดือน!
Unlimited
รายปี
199 บาท /เดือน
2,388 บาท เรียกเก็บเงินรายปี
-
1 บัญชี ต่ออายุรายปี
-
เข้าถึงหมวดหมู่หนังสือได้ไม่จำกัด
-
คุณภาพเสียงระดับสูง
-
ยกเลิกได้ทุกเมื่อ
-
ประหยัดทันที 1,200 บาท (ลด 33%)