ป้ายกำกับ: การดูแลตัวเอง

ไก วินช์, ปริญญาเอก, เป็นนักจิตวิทยาคลินิกและผู้เขียนที่มีชื่อเสียงในด้านความเชี่ยวชาญด้านสุขภาพอารมณ์และความเป็นอยู่ที่ดี เป็นวิทยากรและที่ปรึกษาที่มีความต้องการสูง วินช์ได้มีส่วนร่วมในสิ่งพิมพ์สำคัญ เช่น The New York Times และ TED ซึ่งข้อมูลเชิงลึกของเขาเกี่ยวกับสุขอนามัยทางอารมณ์ได้รับความสนใจจากผู้ชมทั่วโลก หนังสือที่ขายดีที่สุดของเขา Emotional First Aid นำเสนอวิธีการที่เป็นประโยชน์ในการจัดการกับความเจ็บปวดทางอารมณ์และส่งเสริมความยืดหยุ่น ด้วยการผสมผสานที่ไม่เหมือนใครระหว่างการวิจัยทางวิทยาศาสตร์และเรื่องราวที่เกี่ยวข้อง วินช์ช่วยให้ผู้อ่านมีอำนาจในการควบคุมชีวิตทางอารมณ์ของตนและสร้างความสุขที่ยั่งยืน

เว็กซ์ คิง เป็นนักเขียนที่มีชื่อเสียง ผู้ประกอบการ และผู้มีอิทธิพลในโซเชียลมีเดียที่รู้จักกันดีในเรื่องความเข้าใจที่เปลี่ยนแปลงเกี่ยวกับการพัฒนาตนเองและความเป็นอยู่ที่ดี ด้วยผู้ติดตามจำนวนมากในแพลตฟอร์มต่างๆ เช่น อินสตาแกรม เขาเป็นแรงบันดาลใจให้ผู้คนล้านคนยอมรับความคิดบวกและความรักตนเอง หนังสือเล่มแรกของเขา "Good Vibes, Good Life" ได้กลายเป็นหนังสือขายดีระดับโลก ซึ่งสะท้อนถึงผู้อ่านที่ต้องการพัฒนาสุขภาพจิตและความสุขของตนเอง ผลงานของเว็กซ์รวมคำแนะนำที่ใช้ได้จริงเข้ากับปัญญาทางจิตวิญญาณ ทำให้เขาเป็นเสียงที่นำในชุมชนการเติบโตส่วนบุคคล

เนดรา โกลเวอร์ ทาววาบ เป็นนักบำบัดที่มีใบอนุญาตและผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์ที่มีชื่อเสียง โดยเฉพาะในด้านการตั้งขอบเขตและการเสริมพลังส่วนบุคคล ด้วยการปรากฏตัวที่แข็งแกร่งในสื่ออย่าง The New York Times และ CNN เธอมีความมุ่งมั่นที่จะช่วยให้บุคคลพัฒนาความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้นผ่านคำแนะนำที่มีความเข้าใจลึกซึ้ง ทาววาบเป็นผู้เขียนหนังสือขายดี Set Boundaries, Find Peace ซึ่งได้รับความสนใจจากผู้อ่านที่มองหากลยุทธ์ที่เป็นประโยชน์สำหรับความเป็นอยู่ทางอารมณ์ วิธีการที่มีความเห็นอกเห็นใจและความเชี่ยวชาญของเธอทำให้เธอเป็นเสียงที่โดดเด่นในด้านสุขภาพจิตและการเติบโตส่วนบุคคล

ท็อดด์ บารัตซ์ เป็นผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์ที่มีประสบการณ์มากกว่า 10 ปีในด้านการให้คำปรึกษาและการโค้ช เขาเป็นผู้สนับสนุนด้านสุขภาพจิตและมีความเข้าใจที่ได้รับการเผยแพร่ในสื่อหลายแห่ง รวมถึง Psychology Today และ The Huffington Post ในฐานะผู้เขียนหนังสือ "How to Love Someone Without Losing Your Mind" ท็อดด์ได้รวมหลักจิตวิทยากับคำแนะนำที่เป็นประโยชน์เพื่อช่วยให้บุคคลสามารถจัดการกับความซับซ้อนของความรักและความเป็นอยู่ที่ดีทางอารมณ์ เวิร์กช็อปและสัมมนาที่น่าสนใจของเขาได้ช่วยให้ผู้คนจำนวนมากสามารถสร้างความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพในขณะที่ยังคงรักษาความเป็นตัวของตัวเองไว้ได้

เจนนิเฟอร์ แอล. เทตซ์, PsyD, ABPP, เป็นนักจิตวิทยาคลินิกชั้นนำที่เชี่ยวชาญด้านการจัดการความเครียดและความยืดหยุ่น ด้วยประสบการณ์ที่กว้างขวางในด้านการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา เธอดำรงตำแหน่งผู้ช่วยศาสตราจารย์คลินิกที่ UCLA และมีส่วนร่วมในสิ่งพิมพ์สำคัญ เช่น New York Times และ Psychology Today เทตซ์เป็นผู้เขียนหนังสือ Stress Resets ซึ่งเป็นคู่มือปฏิบัติที่รวมการวิจัยเข้ากับกลยุทธ์ที่สามารถนำไปใช้ได้เพื่อช่วยให้บุคคลฟื้นฟูความเป็นอยู่ที่ดีของตน งานของเธอเน้นความสำคัญของการมีสติและความเห็นอกเห็นใจตนเองในการเผชิญกับความท้าทายในชีวิต ทำให้เธอเป็นเสียงที่เชื่อถือได้ในด้านสุขภาพจิต